当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。運営者のらくだママです。
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このブログを書き始めたきっかけ
昔から寝つきが悪く、夜中に何度も起きることも多々。
育児や家事で疲れていても熟睡ができないと
疲れが溜まって、病気になることも多々。
育児や家事の量を減らすことはできなくても
睡眠の質を上げることはできる！と気づき
日々、安眠・快眠を求めて勉強と実践をしました。
そんな中で私が得た『睡眠』に関する情報を
世界中で同じように悩む人に届けばいいなと
思いこのブログをはじめました。
このブログを読んでいただいた皆様の
睡眠の質が少しでも良くなり、
安眠のきっかけになればと思っております。
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